Beschrijving

Ksi¿¿ka zostäa napisana w celu wykazania skuteczno¿ci szkolenia z umiej¿tno¿ci ¿yciowych w zmniejszaniu depresji i zwi¿kszaniu oczekiwanej d¿ugo¿ci ¿ycia w¿ród uczniów. Wyniki wskazäy, ¿e szkolenie umiej¿tno¿ci ¿yciowych przyczynia si¿ do zmniejszenia depresji i zwi¿kszenia oczekiwanej d¿ugo¿ci ¿ycia studentów. Poniewä oczekiwana d¿ugo¿¿ ¿ycia i depresja mog¿ wp¿ywä na zaburzenia psychiczne, a tak¿e niepowodzenia edukacyjne i stanowi¿ przeszkod¿ na drodze do sukcesu i osi¿gni¿¿, wäne jest znalezienie sposobów na zwi¿kszenie oczekiwanej d¿ugo¿ci ¿ycia i zmniejszenie depresji. W rzeczywisto¿ci umiej¿tno¿ci ¿yciowe, poprzez przeciwdziäanie negatywnym my¿lom, pobudzaj¿ planowanie osi¿gania celów, wzmacniaj¿ oczekiwan¿ d¿ugo¿¿ ¿ycia i zmniejszaj¿ depresj¿.