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¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente en control de tu tiempo, energía y relaciones? En un mundo que celebra la disponibilidad constante y el autosacrificio, establecer límites se ha convertido en una habilidad esencial pero frecuentemente malentendida.

Este libro te guiará paso a paso en el arte de establecer límites saludables, transformando tu vida desde la raíz. Descubrirás por qué la culpa te ha mantenido atrapado en ciclos de complacencia y, lo más importante, aprenderás cómo liberarte de ella definitivamente.

A través de técnicas y estrategias prácticas, desarrollarás la confianza para decir \